朝8:30よりOrbea Arinにて出撃。
コースは彩都～佐保～忍頂寺～46号～亀岡～千代川～25号～船岡～19号～日吉～19号～美山～かやぶきの里 の往復。
- 走行記録：6時間12分 走行距離：159.8km
- 平均心拍：120 最高心拍：162
- 消費カロリー：2883Kcal 獲得高度：1240m
- 平均気温：18度 最低気温：14度
ペース走のロング。
先週が雨天続きでロングが走れなかったので、長めに走ることにした。
いつもの佐保の上りは80%のイーブンで。清阪峠を超え、46号に入った所で嫁さんがパンク。チューブを交換して出発。東別院を下って亀岡盆地へ。
京丹波道路沿いに走って旧山陰街道から月読橋を渡り25号を68%前後のイーブンペースで走る。今日は風が無くて非常に走りやすい。
日吉から19号に入り、神楽坂トンネルを超えて美山へ。38号を西進してかやぶきの里へちょうど3時間ぐらいで到着。今日も昼食はここ。
なぜか今日の道中は交通量が少なかったがここまで来ると車でいっぱいだった。
またもや親子丼をいただいた後、帰途に着く。帰路も風が吹いておらず非常に走りやすい。往路同様70%弱をキープして走る。千代川コンビニ手前まできたところで嫁さんがまたもやパンク。続けざまパンクするのはおかしいな、とおもいよくよくみるとタイヤのサイドが裂けて穴が開いている。タイヤにもチューブにもパッチを張ってから出発。
帰路の上りは上げ気味で上る。東別院、清阪峠、そして下音羽から忍頂寺への上りと全てアウター固定でダンシング多用で上る。清阪峠などは下から上まで全部ダンシングで上った。
後は佐保を下って彩都経由で帰宅。最近日が暮れるのが早い。
DT R1.1手組とARINの相性は最高だ。固めのフレームと程良く柔らかいホイールの相性が抜群。しばらくこれで走ってみよう。
