朝8:00よりOrbea Arinにて出撃。
コースは彩都～佐保～上音羽～110号～余野～423号～柚原～733号～南掛～46号～清阪峠～忍頂寺～佐保～彩都
- 走行記録：1時間59分 走行距離：46.8km
- 平均心拍：119 最高心拍：165
- 消費カロリー：923Kcal 獲得高度：670m
- 平均気温：16度 最低気温：15度
ペース走でのショート。
昨日の天気予報は見事に外れ、終日いい天気だったが、今日は天気予報が悪い方に外れて朝から雨。降雨レーダーを見るとなんとか8時～11時ぐらいまでは走れそうだったので、いつもはリカバリ走に使うショートコースをペース走で走ることにした。
いつもの佐保の上りはスタート70%、エンド85%のプログレッシーネで。余野まで下って423号を68%で走っているといつもは46号で抜かれるどこかの実業団チームの方々が追い抜いていった。彼らも今日は46号を避けて423号を走っているのだろう。
柚原で右折し733号を下る。久しぶりに走った733号は舗装が綺麗になっていて走り易かった。46号にぶつかったところで右折し、46号を南進。清阪峠を上って忍頂寺まで下音羽を上り返して佐保へ下ろうとしているといつもFUJIに乗られている方とすれ違う。今日はビアンキに乗られていた。いつもの朝の時間、46号線方面を走れている方々は皆皆勤賞だったワケだ。
後は佐保を下って彩都経由で帰宅。帰宅後まもなく雨がぱらついてきたので降雨レーダーでチェックしてみると11時まで持つだろう、と予測してた雨が10:30頃には降り出し始めていた。
今日は結局いい休息日となったが、まあいいだろう。
来週後半は4連休。どこへ行こうかな。
