固定ローラー

帰宅後、録画していた映画「パラノーマル・アクティビティ」を観ながらエリートのクロノで固定ローラー３０分。

• ３０分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。

低予算のホラー映画。はっきり言ってスペイン製の「レック」の方がなんぼか面白かった。