帰宅後、ケーブルＴＶで放送していた映画「サマー・ウォーズ」を観ながらミノウラのGYRO-V270-2で固定ローラー４５分。
- １５分 バー上持ってシッティングで。出力は１６０Ｗ前後、ケイデンスは８０回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に切り替えながら。出力は２５６Ｗ前後、ケイデンスは６０回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分 バー上持ってシッティングで。出力は２２０Ｗ前後、ケイデンスは８０回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
この映画は以前放送していた時に後半だけしか観ていなかった。今回最初から観ることができたのでようやく話のつじつまが理解できた。映画の内容よりも、バックに広がる長野の山並みと入道雲の描き込みに心惹かれた。今年あれだけ暑い思いをしてうんざりだと思ったけれど、やっぱり夏はいいな。あんな季節の中自転車で走れると最高だな、などと思いつつ今年の夏の乗鞍合宿のことを思い出していた。
また来年も乗鞍へ行こう。
