固定ローラー

朝起きて、６：００よりＮＨＫの朝のニュースを観ながらミノウラのGYRO-V270-2で固定ローラー３５分。

• ３５分 バー上持ってシッティングで。出力は２００～２１０Ｗ前後、ケイデンスは９０回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。

今日も出勤が遅いので、二日続けての朝ローラー。

たまたま朝ローラーを再開してる日に限って朝寒いのが難儀だ。

モンベルのカタログを引っ張り出してトレッキングウェアを物色。あれこれ見ているうちにトレッキングシューズが無いことに気づく。まあ岩場に行かなければランニングで使ってるシューズでもいいか。