帰宅後、録画しておいた「２０１０ツール・ド・スイス第三ステージ」を観ながらMINOURA GYRO V270で固定ローラー３６分。
３６分 １５ｋｍ、負荷レベル４、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション、テンポ（76％FTPから90％FTP）で。
- ５ｋｍ １９５－２３５ｗ
- １０ｋｍ ２３５－２８０ｗ
ワットマスターで計測
もう蒸し暑いったらありゃしない。
週末の山岳連同様、脚の負荷がきついのではなく暑さがきつい。がまんができず脚をなんべんか止めて汗をぬぐった。今日は扇風機二台体制＋エアコン全開だったにもかかわらずだ。今でこの調子だと真夏になるとどうなることやら。
ひょっとして暑さに弱くなってきたのだろうか？
