固定ローラー

帰宅後、「Best of 1」を観ながらMINOURA GYRO V270で固定ローラー４６分。

４５分 １５ｋｍ、負荷レベル４、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション、テンポ（76％FTPから90％FTP）で。

• １５ｋｍ １９０ｗ前後

ワットマスターで計測

今日はなぜかケーブルＴＶで観たい、と思う映画がなく、音楽でも聴きながらローラーでもするか、と思い立って試してみた。最初はLed Zeppelin IIを聞いて回していたのだがなんだかテンポがあわないので止めてもう少し軽めのヴァン・ヘイレンにしてみた。以外とローラーにあう楽曲を選択するのって難しいな。