帰宅後、録画しておいた映画「砲艦サンパブロ」を観ながらMINOURA GYRO V270で固定ローラー５９分。
- ５９分 ２０ｋｍ、負荷レベル４、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジションで。
- ５ｋｍ １７０ｗ前後
- １５ｋｍ ２００ｗ前後
ワットマスターで計測
ひさしぶりに観た映画。スティーブ・マックイーン主演の映画としては例外的に重い映画だ。何度も脚が止まって見入ってしまった。この手の映画はローラー向きじゃないな。
元旦に注文したRahpaのMerinoBaseLayerと嫁さん用のOverShoesが到着。自転車用のインナーには何だかもったいないような丁寧な作りだ。
