朝４：３０分に起床し、４：５０より２号機にて出撃。
- 走行記録：57分 走行距離：24.4km
- 平均心拍：146 最高心拍：173
- 消費カロリー：671Kcal 獲得高度：410m
- 平均気温：23度 最高気温：26度
今日も５２Ｔ×２１しばりで家から出発。佐保の上り口では心拍１３９拍ぐらいだったが少し上げ気味にして上り、最後の上音羽では１７３拍ぐらいまで上げていった。お家からは３３分ちょっととまあまあ早かった。先週までは１日明けての実走パターンで走っていたのだがツール観戦がたたり昨日走れなかったので２日空けて今日走ってみると脚が運動慣れしてない感じで妙にこわばっている感じがした。
この感じは乗鞍本戦で不調だった時の感じによく似ている。間を空けすぎるとダメだ、ということなんだろうか？やっぱり中一日のペースで実走することにしよう。
