朝８：００より１号車改にて出撃。
コースは西国街道～安威川沿い～淀川新橋～淀川ＣＲ～木津川ＣＲ～４７号～加茂～５号～和束 の往復。帰路は淀川ＣＲのかわりに府道１３号を通った。
- 走行記録：5時間57分 走行距離：163.5km
- 平均心拍：126 最高心拍：151
- 消費カロリー：3267Kcal 獲得高度：480m
- 平均気温：7度 最低気温：2度
久しぶりに１号機改で平地走。
昨日北摂を走っていた嫁さんの話によると朝１０時過ぎでも銭原あたりでは路面が凍結しておりとても寒かったとのことなので、木津川方面へ走ることにした。
風もなく走りやすい天候。西国街道から安威川沿いに下り、淀川ＣＲを北上する。枚方河川公園から先のところでダンプが往復しており、ほこり除けに水を蒔いていて跳ね上げる泥水しぶきで自転車もウェアも泥だらけになった。まったく土建屋どもは回りの迷惑をいつも考えない、困ったものだ。
府道１３号に出て、気を取り直して府道１３号から心拍１４０拍オーバーで固定してマフェトン走。御幸橋でトイレ休憩後、木津川ＣＲへ入り、ＣＲ終点までケイデンス１１０回転／分、心拍１４０拍以上をキープしてマフェトン域で走る。
木津からは４７号に出て加茂駅まで走り、駅前のローソンプラスで休憩and補給。ここはイートインできるので便利なのだ。
加茂駅から４４号を走り、恭仁大橋から国道１６３号に入り、５号の上りを走り和束へと走る。周り中茶畑だらけで見慣れない風景のせいかとても新鮮。おまけに５号線沿いの川がとても澄んでいて気持ちがよい。気温も低くなくこの季節の北摂のように寒さに震えることなく気分よく走れる。和束大橋を越えてそのままどんどん行くつもりだったが、いい加減戻らないと日暮れの関係からやばそうだったのでこの辺で引き返すことにした。
来た道を戻り、木津川ＣＲへ戻ってから再び心拍１４０拍オーバー固定、ケイデンス１１０回転／分を維持して御幸橋まで再びマフェトン走。御幸橋でトイレ休憩後、ダンプでドロドロの淀川ＣＲを避けて府道１３号を走り、淀川新橋を渡り、安威川沿い、西国街道と来た道を戻って帰宅。
風に吹かれることもなく一日いいペースで走ることができた。冬場はみな木津川から和束へのアプローチを走ってるようで今日はよくローディとすれ違うことが多かった。この京都南部の山は結構おもしろそうなので来週もまたこよう。
