帰宅後、録画してあった「コンスタンティン」を観ながら固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでシッティング 、バー下持って。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔでシッティング 、上ハン持って、２分～３分インターバルでダンシング１分を織り交ぜながら
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでシッティング 、バー下持って。
ローラー終了後の体重は64.8kg。Karadascan361での計測結果は体脂肪率13.1%、骨格筋率36.4、内臓脂肪レベルは6.5、体幹皮下脂肪率は8.3。
やはりＬＳＤ走の後はよく体重が落ちる。
期待しないで観ていた「コンスタンティン」だが結構おもしろい。キアヌ・リーブスはこういうＢ級のオカルトアクションもしくはＳＦアクションがよく似合う。
