帰宅後、The Style CouncilのGraetest Hits Vol.1を観ながら、固定ローラー４０分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでシッティング
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔでシッティング、ときおりダンシングを織り交ぜながら
- １０分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでシッティング
ローラー終了後の体重は64.3kg。Karadascan361での計測結果は体脂肪率12.4%、骨格筋率36.8%、内臓脂肪レベルは6.0、体幹皮下脂肪率は7.7。
My Ever Changeing MoodsのPVでポール・ウェラーとミック・タルボットがロードレーサに乗っている。随分クラシカルなウールジャージだな、と思ってみていたが’８４年頃の作品なので普通にレーサジャージを選んで着ているのだろう。
