固定ローラー

朝５：００起床、ＮＨＫの朝のニュースを観ながらエリートの固定ローラー　２５分。

• １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでシッティング
• １０分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでシッティング

ローラー終了後の体重は61.8kg。

台風の進路が気になるなあ。雨は大丈夫そうだけど、風で電車が止まらなければよいが。