帰宅後、ツール・ド・フランス２００３ 第１５ステージのツールマレーからリュズアルディダンのあたりを観ながらエリートの固定ローラー ６５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでシッティング
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでシッティング
- １５分負荷レベル３で＋インナー・１７Ｔでシッティング
- １０分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでシッティング
- ５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでシッティング
- ５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでシッティング
この年のツール・ド・フランスはランスが不調で接戦となり実におもしろかった。イバン・マヨも元気いっぱいだったし。そのイバン・マヨだがドフィーネ・リベレで復活したようだ。活きのいいクライマーがいるとステージレースはおもしろくなるので復活に是非期待したい。
ローラー終了後の体重は62.8kg。
ようやく62kg台に突入した。ＧＷの68.4kgからちょうど７週間で5.6kgの減量に成功した。体脂肪も１０％目前だ。いよいよ週末は美ヶ原。去年のような体調不良、疲労状態だけはなんとしても避けて望みたい。
