帰宅後、ケーブルＴＶMusicAirとツール・ド・フランス1998総集編を観ながら固定ローラー １時間４５分。
- ６０分高負荷＋インナー・ローでシッティング
- ３０分高負荷＋アウター・１４Ｔでシッティング
- ３０秒高負荷＋アウター・１４Ｔでダンシング、１分３０秒高負荷＋インナー・ローでレストを１セットとして５セットインターバル練
1998年当時のウルリッヒはグティエレスと見間違えるばかりにやせている。パンターニにマイヨ・ジョーヌを奪われた次の山岳ステージでアタックを掛けていたがその時ピエポリ（当時サエコ）を上りで引き離していた。
今年のジロを見た直後だとにわかに信じられない展開だ（笑）。
ウルリッヒ、やっぱりやせると速いのだな。
ローラー後の体重は65.2kgと昨日と変わらず。
今日は二週間ぶりに昼食をヴァーム＋野菜ジュースのみにしてみた。二回目ということもあって慣れたのかフラフラになることはなかった。
