固定ローラー

帰宅後、ケーブルＴＶを見ながら固定ローラー　２５分。

アップ５分、高負荷＋片脚ペダリング＋高負荷ダンシングで１５分、クールダウン５分。

久しぶりに片脚ペダリングでじっくりと左右の脚力差を見てみたがやっぱり左は引き脚の方が強く踏みが弱い。右は踏み、引きともにバランスがとれていて片脚で回しても回転がなめらかだ。

　左右の脚力差をなくすためにはやはり弱い方は筋トレか何かで鍛えるしかないのだろうか？