2006-01-05から1日間の記事一覧

固定ローラー

帰宅後、ケーブルＴＶを見ながら固定ローラー２５分。アップ５分、高負荷＋片脚ペダリング＋高負荷ダンシングで１５分、クールダウン５分。久しぶりに片脚ペダリングでじっくりと左右の脚力差を見てみたがやっぱり左は引き脚の方が強く踏みが弱い。右は踏…