９：３０頃より一号車改にて出撃。
コースは西国街道～安威川沿い～淀川新橋～淀川ＣＲ～府道１３号～木津川ＣＲの往復。
- 走行時間：4時間41分 走行距離：119.1km
- 平均心拍：140 最高心拍：168
- 消費カロリー：2792Kcal 獲得高度：360m
- 平均気温：6度 最低気温：4度
行きは追い風。100-120ぐらいのケイデンスでインナーで回していく。木津川ＣＲでは沢山のローディとすれ違った。冬場ではここを走ってる人は多いようだ。木津ＣＲ終点まで行って駅の方へコンビニを探しに行ってみたが見あたらない。あきらめて引き返す。復路はすさまじい向かい風だがまともに正面から吹いてくるので登坂練習と割り切り重いギヤで踏んでいく。後ろの嫁さんはやはり向かい風が苦手らしく切れそうになっている。
木津川ＣＲの復路一時間はいい登坂練習のようだった。府道１３号を西進し淀川ＣＲへ。今日はそこら中で車が渋滞している。府道１３号も渋滞中。
淀川新橋から北上。向かい風となるが木津川沿いほど酷くはない。やはり渋滞中の茨木市内を通過して帰宅。
約一ヶ月ぶりに１００ｋｍ超の距離を走ったが持久力が落ちてなかったのがうれしい。明日は気温も高く、風も弱そうなので朝早めに出る予定。でも山の方は行けないだろうなあ。
