固定ローラー

帰宅後、バービーボーイズとジャムの「The Gift」を聴きながらローラー　４０分。

重いギヤでのダンシング、シッティングを交互に繰り返しながら。

徹夜明けでこの時間まで起きているとさすがに眠い。

眠くて体と頭は重いのだが二日間乗ってないおかげで脚は軽い。今日は一昨日と比べてかなり寒かったなあ。週末の天気予報がコロコロ変わっている。直前まで様子見としよう。