ツール・ド・フランス第11ステージを見ながら固定ローラー１時間。
軽負荷１５分、高負荷３５分、クールダウン１０分。上死点で膝が下がらないようフォームを気にしながら。
今日のクイズはＳ・ボテロにしてみた。上りで離されなければ十分に勝算があると見たがどうかな？
先々週ぐらいから勝尾寺ＴＴ後、４３号線を下りで通っているのだが、一庫ダム同様、走っていて何カ所かイヤな感じがするところがあってスピードを出さずに走っていたのだが、今日嫁さんが聞いてきた話によると、あのお猿さんがいるあたりは夜になると「出る」らしく、誰も通らないのだそうだ。一庫ダムでも「出る」らしい。
