朝５：００より二号機＋ニュートロンで出撃。
コースは彩都～忍頂寺の往復。
走行時間：52分13秒 走行距離：21.1km
平均心拍：121 最高心拍：162
消費カロリー：431Kcal 獲得高度：350m
平均気温：8度 最低気温：7度
朝練としてはＧＷ前以来ということでひさしぶりである。4月の始めの朝練開始直後の着込みで出撃したがそれでも寒いぐらい。3月下旬並みの寒さ。二号機＋ニュートロンという機材としては手持ちでの最高の組み合わせだったがお家～忍頂寺までのタイムは30分15秒と平凡なもの。気温の高低の方がパフォーマンスには影響が大きいということのよう。まだしばらくは朝と日中の寒暖の差が激しいようで走り出す時間によってウェアの着込みを考えた方がよさそうだ。
それにしても誰もいない早朝に自転車を走らせて街を走るというのは気持ちがいい。
今週の朝練は今日のみで、土曜日はひさしぶりの五月山～妙見山コース、日曜日はロング走の予定。
