10月3日(水曜日） 今日は休暇日だが、水曜日なので、朝ローラーを回すのだ。 朝5:00に起床し、録画していた海外ドラマ「ブラックリスト」シーズン4 #2 を観ながらエリートのクロノで固定ローラー50分回した。 走行記録：50分 走行距離：15.04km 平均心拍：12…

9月28日（金曜日） 今日は生活習慣病検診の日。午後休暇を取っているので早く診療を済ませれば行動時間が多く取れる。というわけで今回は早めに行動することにした。 受付開始の30分前に指定病院へ到着。受付待ち時点では二番手。診療が始まって呼ばれた時は…

9月9日（日） 朝起きて降雨レーダーをチェック。少なくとも大阪府内は大丈夫そうだ。 軽く余野まで行ってくるつもりで出発。 しかし、雨雲が怪しすぎる。 余野まで行くと危ないので、大岩から忍頂寺の交差点でくるりと回って佐保を下って戻ることにした。彩…

明日は雨予報。しかし風が強そうなのでオートバイで走ることにした。 こないだ行ってケッチン食らった和知の道の駅の野菜テンプラを買いにＧｏ！ いつもの銭原ルートで亀岡盆地へ。 今日しか好天が無い週末という割には自転車はあまり見かけなかったが、オー…