10月3日(水曜日） 今日は休暇日だが、水曜日なので、朝ローラーを回すのだ。 朝5:00に起床し、録画していた海外ドラマ「ブラックリスト」シーズン4 #2 を観ながらエリートのクロノで固定ローラー50分回した。 走行記録：50分 走行距離：15.04km 平均心拍：12…