海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン3 #19 を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー43分回した。 ・走行記録：43分 走行距離：15.04 km・平均心拍：145 最高心拍：157・平均パワー：191w 最大パワー：252w ・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー…

2月4日(日曜日) 日曜日は自転車。桂川河川敷で行われたシクロクロスレース観戦へ自走でGO! 今回は最後まで観戦してきた。一番上位クラスのE1かすごかった。独走で買った副島選手もさながら、ポディウム争いの3人パックの争いも面白かった。しんちゃんと一緒…

2月3日(土曜日) 土曜日はオートバイ。 今年は暖かいので梅の花も近所で咲き出したので亀岡や南丹市ではどーかな？と様子を見に龍興寺まで行って見ましたがまだ咲き出したばかりだった。 とんかつのひろ喜さんでおいしいトンカツをいただいた後は園部のたい焼…