朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン3#9を観ながらエリートのクロノで固定ローラー52分回した。 ・走行記録:52分 走行距離:15.03km・平均心拍:137 最高心拍:149・消費カロリー:542kcal ・15分…
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