7:40頃にLitespeed Tascanyにて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院（帰路のみ6号）～亀岡～旧山陰街道～千代川～25号～日吉～胡麻 の往復。 走行記録：3時間12分 走行距離：77.32km 平均心拍：129 最高心拍：166 消費カロリー：1827kcal 獲…