10:00過ぎにLiteSpeed Tascanyにて出撃。 コースは彩都～佐保～清阪峠～東別院～亀岡～国道372号～並河（帰路のみ）～西本梅の往復。 走行記録：3時間46分 走行距離：89.2km 平均心拍：128 最高心拍：162 消費カロリー：2095kcal 獲得高度：1,051m 平均気温…