朝9:00過ぎよりOrbea Arinにて出撃。 コースは彩都～佐保～清阪峠～東別院～亀岡～R372～本梅～R477～ひいらぎ峠～野間峠～ほんたき 山のカフェ の往復。 走行記録：4時間14分 走行距離：102.8km 平均心拍：129 最高心拍：175 消費カロリー：2406Kcal 獲得高…