8:30過ぎにOrbea Arinにて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡～千代川の往復。 走行記録：3時間01分 走行距離：69.8km 平均心拍：125 最高心拍：164 消費カロリー：1582kcal 獲得高度：825m 平均気温：7度 最低気温：4度 ペース走のシ…