7:43にLook 565 にて出撃。
コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～（田能～樫田）×３ の往復。
- 走行記録：2時間35分 走行距離：63.16km
- 平均心拍：133 最高心拍：169
- 消費カロリー：1550kcal 獲得高度：895m
- 平均気温：31度 最低気温：26度
今日も田能を周回路へ。今日も出遅れ。
暑いので佐保でのはかなりペースダウンしてゾーン４の真ん中ぐらいの負荷でイーブンペースで上った。それでも清阪峠を超えて田能周回路へ入るとやはり涼しい。周回路の気温表示は入り口では28℃だったが、渓谷内部では26℃。今日はここを走るサイクリストはシリアス系の方しか居なかった。アウタートップ固定で上りも下りも走っている人がいるかと思えば、下りで激っ速の人もいた。二周回後、清阪峠を上って佐保を下って今日もカフェアリスさんへ。
今日はモーニングサービスに間に合った。ピクルスが運動後のせいかとても美味しく感じた。ついでにオレンジゼリーをイルガチェフェといっしょにいただいた。
カフェアリスさんから元のコースへ戻って帰宅。帰宅するころにはもうかなり暑かった。今日走ったコースはこちら。
