朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン3 #4を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８５回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
今回のメンタリストは展開や犯人だと思われる登場人物へのフォーカスの当て方が従来のパターンと異なり、どちらかというとジェーンの心情にフォーカスをあてた展開が主となっている感じだった。
前回登場していたＦＢＩ捜査官も何故か顔を出しいたり、記憶喪失気味だったクリスティーナの件は忘れさられているような感じ。マンネリ化を防ぐためにもう少しレッド・ジョンを絡めた話で進めていくのだろうか。
日の出がすっかり遅くなり、日の入りもずいぶん早くなってきた。朝晩の大気中にある涼しさはもう秋のそれだ。
