朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマの「メンタリスト」シーズン1 #9 を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
今回のメンタリストは終盤になるまで犯人がわからなかった。ハイスピードで登場人物を消化していくのでこの先どうするんだろう、と思っていたら思わぬ人物というか最後に残った人物が犯人だった。
この手の刑事ドラマ系は出てくる登場人物の誰かが犯人なので、製作側の方もマンネリ化せずに作らないといけないので大変だと思う。
