朝4:30に起床し、録画しておいた「週刊バイクＴＶ」と「ベストヒットＵＳＡ」の前半を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８５回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７６回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「週刊バイクＴＶ」は初日の出～夕日ツーリング。途中でユニコーンジャパンに立ち寄っていた。ここはカタナをリビルドして新車同様のコンディションにまで持って行って売ってることで有名なお店だ。
今回、ホンダからまたホンダへ乗り換えることになったが、あのデザインコンセプトをキープしたままスズキから新車のカタナが出ていたら迷わず買っていただろうな。
「ベストヒットＵＳＡ」で流れていた「ザ・ティン・ティンズ」の「Wrong Club」という曲がローラーで回すペースに良く合っていた。
前にツェッペリンをローラーのおかずに流してみたらまったく合わなかったのだが、この曲のようなミディアムテンポだとしっくりくるようだ。
