朝4:30に起床し、録画しておいた「週刊バイクＴＶ」と「男子ツアーＡＴＰファイナル フェデラー ＶＳ 錦織」戦を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「ベストヒットＵＳＡ」を録画していたはずがＡＴＰファイナルの「フェデラー ＶＳ 錦織」戦が入っていたのでそのまま観ながらローラー。
アガシ・サンプラス時代以来、まともにテニスの試合は観たことがなかったのだが、フェデラーは実に丁寧な打ち方をする選手だな、と思った。
ベースラインでの打ち合いでは錦織選手も全然うち負けてないのだが、ここぞという時のフェデラーがやはり強い。
追い込まれてからのサービスエース、サーブアンドボレーなどほんの少しづつ錦織選手より勝っている感があった。
一勝一敗だが、次はラオニチ戦、まだまだいけるのではないだろうか。
