朝4:50よりOrbea Arinにて出撃。
今季六回目の朝練。
コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。
- 走行記録：55分 走行距離：22.1km
- 平均心拍：128 最高心拍：174
- 消費カロリー：503Kcal 獲得高度：335m
- 平均気温：24度 最低気温：23度
今日は朝モタモタしてしまい、少し遅れて出発。
先週と同じく、身体にキレがなく疲れが溜まってる感じ。回せないので佐保では50T×21固定、スタート140拍、エンド174拍のプログレッシーネで上った。タイムは30分フラット。
先週までいた羽虫はもう脚に付かなかったが、今度は蚊がいた。上り切って写真を撮ろうと止まった瞬間にもう寄ってきた。
まだ梅雨明けしてないが、自然界は既に夏の様相のようだ。
