冠婚葬祭系の行事が日中あったため、行事終了後、日没までの時間をLook565で軽く走った。
コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠の往復
- 走行記録：1時間29分 走行距離：33.5km
- 平均心拍：130 最高心拍：167
- 消費カロリー：838kcal 獲得高度：530m
- 平均気温：9度 最低気温：6度
まだまだ腰の故障が治っていないので、できるだけ軽いギヤで踏まずに回す。回す分には問題ないのでケイデンス９０回転／分以上ぐらいをキープして回す。
佐保は87%イーブンぐらいで。
下音羽まで下って清阪峠を超えて４６号に出たところで17:00になったので引き返す。朝もやに包まれた山々の眺望も美しいが、夕方の山間部の眺望もまた美しい。
清阪峠で引き返す前にしばし見とれてしまった。
昨日、そして今日と上りでまったく踏まずに回しているのだが、腰痛を抱えているせいで踏むことを意識的に避けているので、いつもよりスムーズに回せている。
佐保を上ったタイムもさほど悪くない。
回しているからか、脚はまったく疲れていない割にはカロリー消費量が高く、帰ってくると腹が減っている。
腰痛が治ってからもこの踏まずに回して上る、というのをやってみようかな。
