朝4:30に起床し、録画していた「カーグラフィックＴＶ」とＮＨＫの「おはよう日本」を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８４回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５６回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７４回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
カーグラフィックＴＶは１９９２年に行われたサンマリノの富豪が主催するフェラーリのイベントの様子の再放送。
走っている車や町並みが古いのには違和感はなかったが、路駐の車や人々の着ている服やファッションには違和感ありあり。
コンサバか、モードかという違いではなく、よく考えられたデザインとそうではないものの差、のような気がしたなあ。
