朝8:30よりLook585＋アンブロ・クロノ練習用32H組にて出撃。
コースは彩都～佐保～忍頂寺～46号～亀岡～千代川～25号～園部 の往復。
- 走行記録：4時間08分 走行距離：101.2km
- 平均心拍：113 最高心拍：159
- 消費カロリー：1719Kcal 獲得高度：900m
- 平均気温：14度 最低気温：12度
いつもの半袖＋アームウォーマに半パンで外へ出てみると寒かったので、長袖＋ベスト＋ウインドブレーカーにニッカーというまるで春先のような着込みで出発。
こう寒くて風が強いと山岳錬に行っても意味が無いので、胡麻までのLSD走に変更。
北風が強い。いつもの佐保の上りは70%イーブンで。清阪峠を超えて、強い向かい風の中46号を北上し、東別院を下って亀岡盆地へ下る。ＧＷ中の悪天候時と同じく愛宕山頂上付近は雲がかぶっていて見えない。これは時雨れてるパターンだな、と思いつつ京丹波道路沿いに北上し、旧山陰街道から千原交差点を直進し、月読橋から25号を北上。風が強いので拇指球で踏んでいるように意識を集中し、フォームに気をつけながら重めのギヤで踏み気味に走る。今日は自転車乗りもオートバイも少ない。
船岡に近づいてくると案の定時雨れている。日吉へはいけないと判断し、19号で左折して園部の道の駅で休憩。
前から食べたかった卵かけごはん定食をいただく。道の駅で休憩しているオートバイ乗りもこの悪天候に憂鬱そう。昼食後、路を辿って帰途に着く。帰路は強めの追い風。時折横風になるので注意しつつ100回転／分で回して25号を南下。千代川を超えて亀岡市街まで戻ってくると気温がだいぶ上がってきたのでウインドブレーカーを脱いで背中のポッケに入れる。
気温が上がってくると途端に調子がよくなってくる。東別院もダンシングを多用してペースを上げて上り、追い風の46号をすっ飛ばして南下し暖かい日差しの指す清阪峠もダンシングでクリア。後は横風に気をつけながら佐保、彩都と下って帰宅。
明日は天気みたいだけど朝の最低気温が7度ということらしい。明日もセミロングかな。
