朝4:30に起床し、録画してあった「2012 ジロ・デ・イタリア第五ステージ」を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８８回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５６回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １０分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７８回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
番組内でクリリンも言及していたが、クネゴの絞りっぷりにびっくりタンパク質摂り過ぎでムキムキッす、という、いつものクネゴではなくてメチャメチャほっそりしている。これは今年は期待できそうだ。
今年はF-1も例年にない接戦で毎戦今のところ鑑賞中。お家のディスクレコーダーは２多重しか録画できないので、日曜日放送でMotoGP、F-1とサイクルロードレースが被らないよう祈るだけだ（笑
そういえば今年はとうとう花粉症の症状が出ずじまい。ここ２年３月の中旬、南風が強い日にのみ悩まされてきたが今年は一度もその症状がなかった。どうやら私のは花粉症ではなく、黄砂かなにかだったようだ。
