日吉スプリングスから９：００過ぎに出発。
コースは日吉～１９号～美山～３８号～佐々里～３７０号～３８号～美山～１９号～５０号～胡麻～日吉
- 走行記録：4時間12分 走行距離：113.0km
- 平均心拍：117 最高心拍：144
- 消費カロリー：1889Kcal 獲得高度：590m
- 平均気温：35度 最高気温：39度
亀岡盆地の高温を避けて走りたかったため、車で日吉スプリングスまで行き、そこから走った。
我々以外にも車でデポ組がチラホラ。みんな考えていることはいっしょのようだ。
19号を65%～70%で北上し、神楽坂トンネルを超えて美山へ入り38号をかやぶきの里まで西進してトイレ休憩andボトル補給。
日差しは強いが湿気が低いので日陰に入るとひんやりするぐらい。
かやぶきの里を主発し、38号をそのまま走っていくと田歌から先は木陰が多くなりとても快適。佐々里峠手前で370号線の方へ右折し、いけるところまで行ってみることにした。
2車線の道がすぐに一車線になり、木陰の中を走る。気温は30度ぐらい、湿度も低くてとても快適。佐々里峠への道と違い、あちこちに湧水ポイントがあって便利だ。道のすぐそばにあった滝でパチリ。
道の状態が悪くなりこれ以上いけなくなった馬場滝との三叉路で引き返す。
ここから来た道を引き返す。田歌まで戻ってきたところで木陰がなくなりグンと暑くなった。湿度が低いのでスピードをだしていると汗が噴き出るほどではない。涼しい神楽坂トンネルを超えて佐々江まで来る暑さが一段上がり、殿田まで戻ってくるとさらに気温が一段上がった。殿田で右折し50号を胡麻まで北上、ゾンネ・ウント・グリュックへ。
昼過ぎに出てくる食事パンを中心にチョイスしていただいた後、お店を後にして日吉スプリングスまで戻ってきたあ後、温泉で汗を流し、水風呂にずっと入り身体をキンキンに冷やした。気持ちいいことこの上ない。
今日走ったコースは田歌から先は車もほとんど走っておらず、川のせせらぎと鳥の鳴き声しかしていなかった。車で同じところを走ってもこの素晴らしさはわからんだろうなあ。
307号から田歌を絡めたコースはとてもは涼しいので、避暑ライドとして使えそう。
真夏の日差しの中でも快適に走れそうだ。
