日吉スプリングスから９：００過ぎに出発。 コースは日吉～１９号～美山～３８号～佐々里～３７０号～３８号～美山～１９号～５０号～胡麻～日吉 走行記録：4時間12分 走行距離：113.0km 平均心拍：117 最高心拍：144 消費カロリー：1889Kcal 獲得高度：590m…