帰宅後、録画しておいた「2011 ミラノ～サンレモ」を観ながらミノウラのGYRO-V270-2で固定ローラー４０分。
- ４０分 バー上持ってシッティングで。出力は１３０－１５５Ｗで、ケイデンスは９０回転／分前後、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
脂肪燃焼目的の軽負荷・高ケイデンスで。
チプレッサの手前から鑑賞開始。スカルポーニのアタックはすごかった。ポッジオでの展開も面白くて最後まで誰が勝つのか予想がつかずとても面白いレースだった。今週末初放送となるヘント～ウェヴェルヘムも楽しみだ。
