朝９：００頃よりLook565にて出撃。
コースは彩都～佐保～清阪峠～46号～東別院～亀岡～千代川 の往復。
- 走行記録：2時間50分 走行距離：70.4km
- 平均心拍：111 最高心拍：158
- 消費カロリー：1134Kcal 獲得高度：785m
- 平均気温：15度 最低気温：13度
ＬＳＤペースでのショート。
午後用事ができ、かつスタートが遅れたので千代川往復でのショートとした。
いつもの佐保の上りは75%のイーブンペースで上る。昨日寒かったこともあり、ウインドブレーカーを着込んでいったのが失敗で、上りで汗だく。清阪峠の下りの手前でウインドブレーカーを脱いで下るという普通逆でしょ、といった調子だった。
46号から東別院を下って旧山陰街道を千代川まで走ってそのままＵターン。昨日同様東別院も清阪峠もアウターで上って佐保を下って彩都経由で帰宅。
今日の気温の高さからすると、指切りグローブで走る今季最後の週末だったかもしれない。
