朝７：３０よりLook565にて出撃。
コースは彩都～佐保～清阪峠～46号～東別院～亀岡～千代川～２５号～日吉～胡麻 の往復。
- 走行記録：4時間25分 走行距離：117.1km
- 平均心拍：134 最高心拍：176
- 消費カロリー：2611Kcal 獲得高度：920m
- 平均気温：17度 最低気温：15度
ペース走でのセミロング。
昨日走れなかったので強度を上げての往復とした。
いつもの佐保の上りをアウター固定、５２Ｔ×２３、時速20km/h、７８％固定のイーブンペースで上る。お家から３１分で忍頂寺を通過、清阪峠から４６号を経て東別院を下り、曽我部交差点を１時間１０分で通過する。
京丹波道路沿いから旧山陰街道を北上し、千代川コンビニ前を１時間２２分で通過し、月読橋から２５号を日吉に向かって北上。少し向かい風の中、７４％前後でのイーブンペースで２５号を走り、日吉から５０号を胡麻に向けて北上。ここで向かい風が強くなるが少しペースを上げて８０％で走り、２時間１０分で胡麻へ到着。
１０時前の胡麻はこんなにいい天気。サバのリスティックサンドと新作のパンを注文し、グレードアップなった紅茶とあわせていただく。新しい紅茶は香りからしてダンチで実においしい。
来週の日曜日には胡麻でイベントがあるとのお話を聞く。ではまた来週、と女将さんにご挨拶して出発準備をしていると、大量にサイクリスト到着。店内にもオートバイ乗りのアベックがいらっしゃったし、今日もゾンネは盛況である。
往路をたどって戻る。日吉までは晴れていたのに、２５号に戻ってきたあたりからみるみる曇りはじめ、そのうち顔にポツポツ雨が当たるようになる。月読橋から旧山陰街道に入ったあたりからさらに急速に天気が悪くなり、亀岡運動公園手前で本降りになってきたので一旦雨宿り。
携帯で降雨レーダーをチェックすると、２０分ほどで止みそうだったのでそのまま待って、３０分ほどしてから出発。ところが路面が濡れていたせいか、何かを踏んだようで曽我部交差点手前で後輪がスローパンクチャしているのに気が付き、ポンプで空気を増し入れして走りだす。
いったん止んだ雨は東別院から先でまたポツポツ降りだした。別院の球場までまた後輪へ空気を増し入れして２５号を南下。南掛の三叉路を過ぎたあたりで雨が本降りになる。東別院同様、清阪峠もアウター固定、80%ぐらいで上り、時折９５％ぐらいまで上げて上る。
下音羽付近では雨がいったん止んだが佐保の下りから先は完全に本降り。久しぶりの完全に降られつつ佐保を下って彩都経由で帰宅。
帰路、３度も空気を増し入れするために止まった割には往路復路ともに２時間１０分ぐらいで走って帰ってこれたのでまあいいか。
それにして今年はよく雨が降る。しかも週末に雨が降ることが多い。来年はこんな状況は勘弁願いたいものだ。
