帰宅後、録画してあった「アンダーワールド ビギンズ」を観ながらMINOURA GYRO V270で固定ローラー４０分。
４０分 １５ｋｍ、負荷レベル４、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション、テンポ（76％FTPから90％FTP）で。
- ５ｋｍ １７０－１９０ｗ
- １０ｋｍ ２３０－２７０ｗ
ワットマスターで計測
この「アンダーワールド」シリーズは小粒ながら三作ともよくまとまっている。この三作目「アンダーワールド ビギンズ」は一作目の前の時代の話を描いているのだが、最後のエンディングを見るまで一作目、二作目のヒロインがこの三作目もでているものだと思っていた。よく似た人を連れてきたモンだ。
