帰宅後、「The Rolling Stones-SOME GIRLS」を聴きながら固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８１回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５６回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７６回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
次期フレームの購入のため、２０１０年モデルの情報を収集しているが、米国メーカーだけでなく欧州メーカーもＢＢ３０規格に追従しているところが多いのには驚いた。下１．５インチ系のフォークはもうさすがにデフォルトっぽいが、あのキャノンデール提唱の規格が広まるとは思わなかった。ＴＩＭＥの２０１０年モデルが積極的にＢＢ３０対応しているので、再来年ラインアップを全面刷新するＬＯＯＫも間違いなくＢＢ３０規格に対応してくることだろう。
この勢いだとシマノが対応製品を出すのは時間も問題だと思われ、なおさら次期フレーム選択時の一つの要件として、ＢＢ３０－ＪＩＳ両対応であるか、というのも考えておいた方がいいかも知れない。
