帰宅後、録画してあった鶴見慎吾のグランフォンド ピナレロと競輪の全日本選抜選手権の抱き合わせ番組を観ながら固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８１回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５６回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７６回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
サイクリング・タイムのニュースだとグランフォンド ピナレロ単独の番組のように紹介されていたので出だしを観て別の番組を間違って録画したかと思った。何とか競輪放送の視聴者を増やそうという思いが伝わってきて痛々しい。競輪だけでなく、トラックレースも観たいものだ。
