帰宅後、録画してあったツール・ド・スイス第３ステージを観ながら固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８６回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５９回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８０回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
昨日、通勤チャリで空冷ポルシェの９９３の後ろを走る機会があった。美しい後ろ姿だなあ、と見とれつつ走っていると猛烈な熱気が後部のスリットから流れ出てきた。自動車の後ろを走っていてあんな熱気に包まれたのははじめての経験だった。
今朝は出たばかりのマツダのＭＳマクセラを見ることができた。いい感じで加速していた。壊れないプジョーと思ってみてみるとなかなかよいではないか。
ターミネータ４といっしょに話題の「レスラー」を見に行こうかと思っていたのに「レスラー」の方は上映している映画館が少ない。なんてこった。
