４：３０に起床し、NHKの朝のニュースを観ながら固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８７回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５６回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８１回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
ローラー終了後の体重は62.2kg。Karadascan361での計測結果は体脂肪率15.0%、骨格筋率34.9、内臓脂肪レベルは5.5、体幹皮下脂肪率は9.1。
気象庁とウェザーニュースの週末の天気予報が全く違ったものとなっている。昨日の時間帯別予報もウェザーニュースの予報はドンピシャだったので、この週末の予報もウェザーニュースの予報が当たるだろう。
新型のレガシィの画像がスバル本社のサイトで公開されているが非常にかっこわるい。次期愛車でレガシィの継続乗り換えは無くなったな。
どっちみち次は小さいのを買おうと思っていたのでちょうどいい契機になりそうだ。
「車が売れない」と車のメーカーは言っているそうだが、「君ら、君らが本当に欲しいと思っている車を売ってるの？」と聞きたい。車が本当に売れない理由はマーケティングデータに踊らされすぎで、メタボでデブ向けのデカイ、ギラギラした飾りが付いた「商品」ばかり作っていて、自分自身が欲しいと思うような「車」を作ってないからじゃないの？
