１４：００より２号機にて出撃。
- 走行記録：1時間31分 走行距離：36.6km
- 平均心拍：120 最高心拍：170
- 消費カロリー：683Kcal 獲得高度：605m
- 平均気温：16度 最低気温：15度
リカバリ走。
朝起きて、降雨範囲より午前中はダメだなと判断し、車でゾンネ・ウント・グリュックへ。贈答を兼ねての大量購入・発注後、帰路についでに朝市やスーパーによって買い物をした後帰宅し、昼食後、２号機で出発した。
昨日の今日でさすがに脚が疲れているだろう、ということでリカバリ走目的で上音羽まで上った。ギヤは３９Ｔ×１９、ケイデンス８０回転／分前後、心拍１５０拍前後、時速２０ｋｍ／ｈ前後のイーブンペース。
上音羽まで上った後、脚の調子がいいと感じたのでそのまま１１０号を下って４２３号を北上した。
ところが、野間峠への三叉路の妙見口まで来た時にポツポツ雨が振り出したので余野にできた新しいファミリー・マートへ待避した。
トン汁などを食べながら雨が止むのを待っていたがいっこうに止む気配がないのでいったん小降りになったタイミングで帰途についた。
１１０号を上って、慎重に佐保を下り、彩都経由で帰宅。冷たい雨ではなく、あまり振られずに帰宅できたのがラッキーだった。
帰宅後すぐにホイール・タイヤ・フレームを盛大に掃除。雨天時走行の後はメンテ・掃除が大変なのでイヤだ。
帰路、１１０号をダンシングで上りながら去年のジロ・デ・イタリアの第１９ステージを帰って観ようと思った。
